一只10猪肉茴香饺子的热量大约在250-300卡路里之间，具体数值取决于饺子的大小、猪肉的脂肪含量以及其他成分的配比。通常，猪肉饺子相比于其他种类的饺子（如素菜饺子）会含有更多的热量，因为猪肉中含有较高的脂肪含量。如果使用瘦肉或者增加蔬菜等低热量食材来制作饺子馅料，可以有效降低每只饺子的热量。10只猪肉茴香饺子的热量适度，但在控制摄入量时仍需注意，尤其是在追求健康饮食或控制体重的情况下。