做什么运动腹部瘦身的关键在于综合性的有氧运动和针对性的核心训练。有氧运动如跑步、游泳、骑行等可帮助全身燃烧脂肪，包括腹部脂肪。而核心训练则有助于加强腹部肌肉，使其更紧实。建议每周至少进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上，并结合腹部训练，如仰卧起坐、平板支撑等，每周进行2-3次，每次15-30分钟。注意饮食健康，控制摄入热量，增加蔬菜水果、蛋白质的摄入，避免高糖高脂食物。坚持有规律的运动和健康饮食，才能有效减少腹部脂肪并达到瘦身效果。