马齿（学名：Hippophae rhamnoides）是一种药用植物，常用于中医药和民间草药中。其主要功效包括提高免疫力、促进消化、滋润肌肤等。马齿果含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗衰老的作用。使用马齿时需注意个体差异和禁忌情况。部分人可能对马齿过敏，应避免使用；孕妇和哺乳期妇女慎用；患有严重心脏病、高血压、肝肾功能障碍等疾病的人士在使用前最好咨询医生意见。总体而言，尽管马齿具有多种益处，但在使用前应注意个体情况和潜在的禁忌症状，避免不良反应的发生。