排骨红枣枸杞汤的热量取决于具体配料和烹饪方法。一般来说，100克排骨大约含有250-300卡路里的热量，红枣和枸杞的热量相对较低，约为每100克约80-100卡路里。考虑到这些成分通常在汤中的含量不会很高，因此一碗普通大小的排骨红枣枸杞汤（约250毫升）大约含有200-300卡路里的热量。这个数字可能会因为配料比例、汤的浓稠度以及其他调味料的加入而有所不同。如果你想要更准确的数据，最好根据具体的食谱和配料量进行计算。