红枣，亦称枣子，是一种常见的中药材和食材，具有多种保健功效和明确的归经属性。

功效：

1. 补气养血：红枣富含铁元素，有助于补充血液、预防贫血，特别适合气血不足者。
2. 增强免疫力：红枣含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强人体免疫功能，抵御疾病。
3. 健脾胃：红枣具有温中健脾的作用，常用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。
4. 养颜美容：红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，改善肤质，延缓衰老。

归经： 红枣主要归入脾、胃经和心经。

1. 脾胃经：红枣有健脾益气的作用，能够改善脾胃功能，促进消化吸收。
2. 心经：红枣具有养血安神的作用，适用于心血不足、心悸、失眠等症。

红枣作为一种药食同源的食材，既可以在日常饮食中食用，也可以用于中药配伍，以其广泛的保健作用和明确的归经属性而备受推崇。