伸展运动不适合于以下情况：

1. 急性损伤：如肌肉拉伤、韧带扭伤等，此时应该静养并等待伤势缓解后再进行伸展运动。

2. 关节稳定性问题：如关节脱位或严重关节松弛，伸展运动可能会加重问题，应该先寻求医生建议。

3. 慢性疼痛加重：如果伸展运动导致慢性疼痛加剧，应该停止并咨询医生，避免进一步损伤。

4. 骨折或严重韧带撕裂：在严重骨折或韧带撕裂情况下，伸展运动可能导致进一步损伤，应该等待愈合后再进行。

5. 心血管问题：有心血管疾病史或存在高血压等问题的人，在进行伸展运动前应该先咨询医生，确保运动安全。

在这些情况下，最重要的是首先保护身体，避免进一步损伤，如果有任何不适应该及时停止运动并寻求医疗帮助。