脯氨酸在人体中起着重要的作用。它是一种氨基酸,是蛋白质的组成部分之一。脯氨酸具有多种生理功能,包括促进肌肉生长和修复、维持免疫系统功能、调节神经系统活动以及参与体内氧化还原反应。脯氨酸还是抗氧化剂,有助于清除体内自由基,减少氧化应激对细胞的损害。因此,摄入足够的脯氨酸对于维持身体健康至关重要。
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