稀迦果，又称为龙眼，是一种常见的水果。它含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质如钾、镁和铁。其功效包括提供抗氧化作用、增强免疫系统、促进消化、改善眼睛健康、有助于血液循环和血液净化等。稀迦果也被认为有助于缓解焦虑和失眠，以及提高睡眠质量。它还含有丰富的多酚类化合物，有助于保护心脏健康并降低患心血管疾病的风险。稀迦果是一种营养丰富、具有多种健康益处的水果，适合作为日常饮食的一部分。