晚上睡觉前想进行运动以减肥可能会影响睡眠质量，因为运动会提高身体的心率和代谢率，使人感到兴奋和精力充沛，不利于入睡。睡眠对减肥同样至关重要，睡眠不足可能会导致身体激素失衡，增加食欲，影响新陈代谢，反而适得其反。建议晚饭后适当休息一段时间，保证身体有足够的休息和恢复时间，晚上可以选择一些轻松的伸展运动或瑜伽练习，有助于放松身心，促进睡眠。最重要的是保持规律的作息时间和健康的生活习惯，包括均衡饮食和适量运动，才能达到健康减肥的效果。