晚上空腹运动减肥存在一些争议。有些人主张这种做法可以增加脂肪燃烧，因为在没有食物摄入的情况下，身体会更多地依赖脂肪储备作为能量来源。也有研究表明，空腹状态下运动可能会导致身体分解肌肉以获取能量，从而降低代谢率，并在长期内逆转减重效果。晚上进行剧烈运动可能会影响睡眠质量，进而对身体健康产生不利影响。因此，对于是否在晚上空腹运动减肥，需要考虑个体的生活习惯、健康状况以及饮食安排等因素，并建议在进行任何新的健身计划前咨询医生或专业健身教练的建议。