酒饭团是一种传统的中国美食，主要由糯米、芝麻、豆沙等原料制成，具有丰富的营养价值。其功效主要包括：

1. 提供能量：糯米是酒饭团的主要成分之一，富含碳水化合物，能够提供人体所需的能量，适合作为补充体力的食物。

2. 补充营养：酒饭团中常加入豆沙、芝麻等食材，这些食材含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够为人体提供多种营养成分。

3. 促进消化：糯米属于易消化食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，维持消化系统的健康。

4. 补充水分：酒饭团制作时需要加水煮糯米，因此具有一定的补水作用，有助于维持水分平衡。

适量食用酒饭团可以为人体提供能量和营养，促进消化，但由于其糖分较高，建议控制食用量，尤其是对于需要控制血糖的人群。