根据一般的减脂原则，每日热量摄入量应该低于总能量消耗量。通常，每日摄入热量应该在基础代谢率（BMR）基础上减去适度的热量，以实现减脂目标。BMR是身体在安静状态下维持基本生理功能所需的能量。减脂时，一般建议将摄入热量降低5%至20%。确切的热量摄入量因个体差异而异，受到身体组成、活动水平、代谢率等多种因素的影响。为了确定适合个体的热量摄入量，可以考虑咨询营养师或医生进行评估和制定个性化计划。