延时射精的方法有多种，包括调整性行为、药物治疗和锻炼等。一些土办法据称包括：

1. 缓慢而深层的呼吸练习：有些人声称通过深呼吸来放松身体和控制性刺激，从而延长性交时间。

2. 分散注意力：专注于其他感官刺激，如触觉或听觉，可以减少性刺激对射精的影响。

3. 调整性姿势：选择一些性姿势，如女上位或侧位，可以减少刺激并延长性交时间。

尽管这些土办法在个别案例中可能有效，但它们并不是被广泛认可或科学证明的方法。对于长期和可靠的延时射精解决方案，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供基于科学的个性化建议和治疗方案。