以下是一些热量较低的零食选择：

1. 水果：大多数水果的热量都较低，例如苹果、梨、草莓、蓝莓和橙子等。这些水果不仅热量低，还富含维生素、矿物质和纤维。

2. 蔬菜棒：胡萝卜条、黄瓜片、芹菜棒和甜椒条都是低热量的健康零食，可以搭配低脂酸奶或鹰嘴豆泥食用，增加口感。

3. 低脂酸奶：低脂或无脂酸奶是不错的选择，可以单独食用，也可以搭配水果或少量坚果增加营养。

4. 气泡水：气泡水本身几乎没有热量，可以选择不含糖或人工甜味剂的气泡水，作为饮料替代品。

5. 海苔：海苔片热量低，富含碘、维生素和矿物质，是一种健康的零食选择。

6. 爆米花：不添加黄油和糖的空气爆米花热量较低，是一种低热量的零食，可以适量食用。

7. 坚果：虽然坚果的热量较高，但适量食用（如每次一小把）可以提供健康脂肪和蛋白质，具有较高的饱腹感。

8. 低脂奶酪：如低脂奶酪棒或低脂干酪，热量适中，富含蛋白质和钙质。

9. 豆类零食：如烤鹰嘴豆或烤黄豆，热量较低，且富含蛋白质和纤维。

通过选择上述低热量零食，可以在控制热量摄入的满足饥饿感和对零食的需求。