BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量一个人体重与身高之间关系的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。BMI并不直接测量身体脂肪率，而是用于评估一个人的体重是否在健康范围内。

身体脂肪率是指身体中脂肪组织所占的百分比，是一个更直接的衡量身体组成的指标。常用的测量方法包括皮褶厚度测量、生物电阻法、X射线吸收法等。身体脂肪率的正常范围因年龄、性别和体型而异，一般成年男性的正常范围为10%-25%，成年女性的正常范围为20%-35%。

需要注意的是，BMI和身体脂肪率都是评估身体健康状况的指标，但并不是唯一的参考标准。其他因素，如肌肉量、骨密度等也会影响这些指标的解读。因此，综合考虑多个指标能更全面地评估身体健康状况。