常见的瑜伽减肥动作包括：

1. 猫牛式：增强脊柱灵活性，刺激腹部器官，有助于燃烧脂肪。
2. 下犬式：拉伸整个身体，尤其是腿部和背部，促进新陈代谢，消耗卡路里。
3. 瑜伽扭转：激活腹部器官，促进消化，有助于消除腹部赘肉。
4. 瑜伽平衡动作，如树式和鹰式：增强核心肌群，提高身体平衡，消耗额外卡路里。
5. 负平衡式：加强核心肌群和手臂力量，增强代谢，促进脂肪燃烧。

这些动作结合了拉伸、肌肉加强和平衡练习，有助于提高新陈代谢、消耗卡路里、减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。定期练习这些动作，并结合健康饮食习惯，可以加速减肥过程。