根据科学研究和医学专家的建议，以下是可以帮助延长射精时间的方法：

1. 使用延时喷雾或延时避孕套：这些产品中含有麻木剂或局部麻醉剂，可以减少阴茎的敏感度，帮助延长性交时间。

2. 练习性生活技巧：例如，通过减慢性交节奏或调整姿势来减少刺激，有助于延长射精时间。

3. 进行性治疗：有些心理医生和性治疗师可以提供技巧和建议，帮助处理早泄问题。

4. 采取身体健康措施：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减少压力，有助于提高性功能和延长射精时间。

请注意，以上方法仅供参考，具体效果因人而异。建议您在考虑任何新的性功能问题解决方法之前，咨询医生或专业人士的意见。