男人阴虚的症状包括腰膝酸软、性功能减退、头晕耳鸣、夜尿频多等。调理可采用中医药理念，例如通过调整饮食结构，多食用补肾的食物如黑豆、核桃、山药等，避免辛辣刺激食物；规律作息，保持充足睡眠；适度运动，如太极、气功等有益于调理阴虚。可以考虑中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等中药方剂，但在服用前应咨询医生，避免不良反应。需注意，调理过程中需持之以恒，避免急功近利，依据个体情况调整方案。