热量摄入过低可能导致身体进入饥饿模式,这会减慢新陈代谢并降低体重减少的速度。长期低热量摄入可能影响身体对营养的吸收和利用。在减重过程中,确保摄入足够的热量和营养至关重要,以维持健康的新陈代谢和身体功能。
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