延迟早泄的方法包括：

1. 锻炼肌肉控制技巧： 通过锻炼盆底肌肉来提高对射精的控制能力。

2. 采用“挤压”技巧： 在射精前，紧紧挤压阴茎的顶部，以减缓射精的速度。

3. 使用局部麻醉剂： 可以在性行为前使用一些局部麻醉剂来减少对阴茎的刺激，延迟射精的发生。

4. 试验不同性姿势： 一些性姿势可能减少阴茎的刺激，从而帮助延迟射精。

5. 尝试“停止-开始”技巧： 在性行为过程中，当感觉即将射精时，停止刺激并等待一段时间，然后再开始，以延长性行为的时间。

6. 借助专业心理咨询： 早泄可能与心理因素有关，如焦虑或压力。接受专业心理咨询可以帮助处理这些问题，从而改善性功能。

这些方法可能对延迟早泄有所帮助，但具体效果因人而异。建议在尝试任何新方法之前，先咨询医生或专业医务人员的建议。