在运动前吃玉米可能并不是最佳选择。玉米主要是碳水化合物的来源，提供能量，但其消化速度较慢，可能会导致消化不良或者不适感。玉米中也含有一定量的纤维，可能会增加胃部不适的风险。对于长时间或者高强度运动来说，更适合选择消化更快、提供快速能量的食物，比如水果或者简单的碳水化合物，如白米饭或者面包。最好的选择是在运动前1-2小时食用轻量、易消化的食物，确保提供足够的能量而不会导致胃部不适。个人的体质和消化系统也会影响食物的选择，建议根据个人的情况进行调整。