生精胶囊的有效性因人而异，一般情况下，服用后可在1至3个月内开始显现效果。这取决于个体的生理状况、疾病严重程度以及饮食习惯等因素。药物对于每个人的反应都不尽相同，因此不能确切预测生精胶囊的确切有效时间。

建议您在服用生精胶囊期间保持规律的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。避免过度压力和焦虑，这些因素都可能影响药物的效果。如有疑问或不适，应及时咨询医生或药师的意见，遵循专业建议进行调整或治疗。