腰疼可能是由于腹肌动作时姿势不正确或过度使用腰部肌肉而引起的。在进行腹肌训练时，如果姿势不正确或者使用了不适合的动作，可能会导致过度压力集中在腰部。如果腹肌动作的强度过大或者重复次数过多，也会导致腰部肌肉疲劳和疼痛。建议在进行腹肌训练时，注意正确的姿势，避免过度使用腰部肌肉，适度控制动作的强度和重复次数。如果腰部疼痛持续或加剧，建议咨询专业的健身教练或医生，以获取个性化的建议和治疗方案。