根据健身专家的建议，进行腹部训练时，最好按照以下顺序进行动作：

1. 稳定性动作：选择稳定性较高的动作，如仰卧起坐或平板支撑，以激活核心肌群并为后续动作做好准备。

2. 直腹肌训练：进行直腹肌的针对性训练，如仰卧起坐、卷腹等动作，以便集中刺激腹直肌。

3. 斜方肌训练：进行斜方肌的训练，如斜板卷腹或侧躺侧屈等动作，以全面开发腹部肌群。

4. 腹外斜肌训练：针对腹外斜肌进行训练，如侧平板支撑或侧弯动作，以增强腰部的稳定性和线条美。

5. 反向腹肌训练：进行反向腹肌的训练，如反向卷腹或腿部提起等动作，以综合加强腹部肌群。

综合以上顺序进行腹部训练，可以有效地刺激并发展腹部肌群，提高核心稳定性和线条美。记住，在进行任何训练前都要确保身体热身，以预防受伤。