熏衣草具有多种作用与功效。其主要成分包括挥发油、酯类、醇类等。研究表明，熏衣草具有镇静、抗焦虑、抗抑郁的功效。它能够帮助缓解焦虑、紧张情绪，促进睡眠质量，对失眠有一定的改善作用。熏衣草也被用于舒缓头痛、缓解肌肉疼痛和关节炎疼痛。其抗菌、抗炎作用也被广泛认可，可用于皮肤炎症、湿疹等皮肤问题的治疗。熏衣草还被用于口腔保健，能够减少口腔细菌的生长，预防口臭等问题。尽管熏衣草有诸多益处，但使用前仍应注意个体过敏情况，并在使用前咨询医生或药剂师的建议。