倒立俯卧撑是一项需要技巧和平衡的训练动作。腿的放置对于保持身体稳定和正确执行动作至关重要。正确的腿放置应遵循以下步骤：

1. 寻找一个稳固的支撑物，如墙壁或倒立俯卧撑架。
2. 将双手放在地面上，与肩膀宽度相距。
3. 将身体倒立，将脚靠在支撑物上。脚的位置应该与你的臀部、腰部和背部形成一个直线。
4. 保持腿部紧绷，尽量避免弯曲或伸直膝盖。
5. 在进行俯卧撑动作时，保持腿部和身体的稳定，不要晃动或摆动。

通过正确的腿放置，可以确保身体保持稳定，减少受伤风险，并帮助你更好地完成倒立俯卧撑动作。建议在开始练习之前，先在安全的环境中尝试，并寻求专业指导以确保正确的姿势和技术。