人体肥胖脂肪主要分为两种类型：皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪位于皮肤下方，是一种存储能量和提供身体保护的脂肪。它通常以均匀的方式分布在身体各个部位。内脏脂肪则位于腹腔内，包裹着内脏器官，如肝脏、胰脏和肾脏。内脏脂肪与健康问题密切相关，因为它释放的代谢产物可能导致心血管疾病、2型糖尿病和其他代谢性疾病。量化内脏脂肪的常用指标是腰围和腹部CT扫描。虽然皮下脂肪和内脏脂肪都与肥胖有关，但内脏脂肪的增加与健康风险更高相关。人体肥胖脂肪的类型包括皮下脂肪和内脏脂肪，其中内脏脂肪与健康风险更为密切相关。