苦竹，又称苦竹茶，是一种野生植物，其主要功效与作用包括：

1. 利尿排毒：苦竹茶含有丰富的矿物质和维生素，有助于促进身体内废物的排泄，起到利尿排毒的作用。

2. 清热解毒：苦竹茶具有清热解毒的功效，可帮助清除体内的热毒，净化血液，有利于消除体内湿热。

3. 减肥瘦身：苦竹茶中含有的苦竹碱和多种维生素有助于促进新陈代谢，消耗多余脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。

4. 缓解消化不良：苦竹茶具有健胃消食的作用，可以帮助缓解消化不良、胃胀、食欲不振等问题。

5. 改善睡眠：苦竹茶中的一些成分有助于舒缓神经系统，改善睡眠质量，使人更容易入眠并保持良好的睡眠状态。

需要注意的是，尽管苦竹有多种功效，但使用前最好咨询医生，以确定其是否适合个人身体状况。