中医中的“补气”是指通过调理身体，增强人体气血的营养和功能，从而达到增强体质、提高免疫力、延缓衰老等效果的治疗方法。补气的主要手段包括药物调理、饮食调理、运动调理等，常用的补气药物有人参、黄芪、当归等，食物中的枸杞、大枣、党参等也具有补气的作用。补气的原理是通过补充体内的气血营养，促进气血的循环，从而达到调整身体功能、提高身体抵抗力的目的。值得注意的是，补气治疗需要根据个体体质、病情进行具体调理，不能一概而论。