以下是一些热量高的食物：

1. 坚果和种子：例如杏仁、核桃、腰果、花生和南瓜子等坚果和种子富含脂肪和热量。

2. 油脂和油类：包括橄榄油、植物油（如葵花籽油、菜籽油）、黄油、深煎食品等。

3. 高糖食品：糖类食品，如巧克力、糖果、甜点、果酱等，因含有大量糖分而具有较高的热量。

4. 酒精饮料：酒精饮料如啤酒、葡萄酒、烈酒等，虽然不含脂肪，但是每克酒精提供7千卡的热量。

5. 高油炸食品：例如油炸薯条、油炸鸡块、炸鱼等，因吸油而热量较高。

6. 块状奶酪和奶制品：如芝士、黄油、奶油等，含有大量脂肪，提供高热量。

7. 肉类：部分肉类，特别是含有较多脂肪的部位，如肥牛肉、猪肉肥脂等，含有较高的热量。

8. 饼干和蛋糕：含有大量糖分、脂肪和面粉的糕点类食品，热量较高。

以上食物都属于高热量食物，摄入时需注意控制食用量，以维持身体健康。