是的，俯卧撑可以锻炼三角肌。三角肌是人体背部的一个重要肌肉群，俯卧撑是一种基本的体能训练动作，主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉。在进行俯卧撑时，当您将身体向下压低时，肩部肌肉会承受一定的负荷，俯卧撑的动作会刺激三角肌的发力和稳定性，从而有助于加强和塑造这一肌肉群。要想最大程度地锻炼到三角肌，可以通过变化俯卧撑的手位、角度和幅度来增加训练的难度和效果，以更充分地刺激该肌肉群的生长和发展。