"健身动作几组"通常指的是在进行健身训练时，执行特定的运动动作的次数和组数。一组通常包括连续执行特定动作的次数，而几组则是指在训练过程中重复执行这组动作的次数。

例如，如果一项训练计划要求进行俯卧撑，每组做10次，三组，那么意思是要进行三组俯卧撑，每组都做10次。这意味着你需要连续做10次俯卧撑，然后休息一段时间，再继续做另外一组，直到完成三组为止。

每个人的训练计划可能会根据目标、健身水平和个人需求而有所不同。通常，训练计划会根据不同的目标和身体部位，规定不同的组数和重复次数，以达到最佳的训练效果。