猪肉中的脂肪含量因部位而异。一般而言,猪的肥肉部分含有较高的脂肪,而瘦肉部分则含有较低的脂肪。根据美国农业部的数据,每100克猪肉中,猪肥肉含有约30克脂肪,而猪瘦肉则含有约5-10克脂肪。猪的脂肪组织中主要是饱和脂肪酸,如硬脂酸和棕榈酸,而不饱和脂肪酸的含量较低。在饮食中,过量摄入饱和脂肪酸可能与心血管疾病等健康问题相关联。因此,建议在摄入猪肉时,选择瘦肉部分,并适度控制摄入量,以维持均衡的饮食。
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