为了增强勃起时的硬度，可以考虑以下方法：

1. 健康饮食： 选择低脂肪、高纤维的饮食，有助于维持心血管健康，促进血液循环。

2. 适当运动： 每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走或慢跑，有助于改善血流，提升勃起质量。

3. 控制体重： 维持适当的体重范围，过重会增加心血管疾病和糖尿病的风险，影响勃起功能。

4. 戒烟限酒： 吸烟和过量饮酒会损害血管功能，影响勃起硬度和持久性。

5. 管理压力： 学会有效的压力管理技巧，如深呼吸、放松技术或定期锻炼，有助于改善勃起功能。

6. 医学治疗： 如有需要，可以考虑药物治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂（如伟哥）等，但需在医生指导下使用。

7. 定期体检： 定期检查血压、胆固醇和血糖水平，及早发现并治疗潜在的健康问题。

以上措施有助于改善勃起时的硬度，但请注意，个体差异存在，每位个体需根据具体情况选择合适的方法并在医生指导下实施。