男人做什么运动屁股大主要取决于其肌肉发展和脂肪分布。常见的增大臀部肌肉的运动包括深蹲、硬拉、腿举等重量训练，以及有氧运动如跑步、骑自行车等。这些运动能够刺激臀部周围的肌肉，促进肌肉生长和力量增长。合理的饮食也是关键，通过控制摄入的热量和蛋白质等营养素的摄入，有助于控制体脂并促进肌肉生长。个体差异存在，因此对于每个人而言，最有效的训练方式可能会有所不同。最佳结果需要根据个人目标、健康状况和生活方式来制定个性化的运动和饮食计划。