人体热量消耗差通常通过计算基础代谢率(BMR)的差异来评估。BMR是身体在安静状态下维持基本生命功能所需的能量消耗量。它受到身体组成、年龄、性别和代谢率等因素的影响。通常使用Harris-Benedict方程或Mifflin-St Jeor方程来估算BMR。根据这些方程,基础代谢率的计算公式如下:
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Harris-Benedict方程:
- 男性:BMR = 88.362 + (13.397 × 体重,kg) + (4.799 × 身高,cm) - (5.677 × 年龄,岁)
- 女性:BMR = 447.593 + (9.247 × 体重,kg) + (3.098 × 身高,cm) - (4.330 × 年龄,岁)
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Mifflin-St Jeor方程:
- 男性:BMR = (10 × 体重,kg) + (6.25 × 身高,cm) - (5 × 年龄,岁) + 5
- 女性:BMR = (10 × 体重,kg) + (6.25 × 身高,cm) - (5 × 年龄,岁) - 161
通过测量个体的BMR并比较其差异,可以评估不同个体的热量消耗差异。