对于好高难度的健身动作，建议采取以下策略：

1. 逐步学习：从简单的动作开始，逐步增加难度和挑战，确保身体有足够的时间适应和强化。

2. 寻求专业指导：请教健身教练或专业人士，获得正确的姿势指导和技巧建议，以减少受伤风险并提高效果。

3. 强化核心肌群：好高难度的健身动作通常需要较强的核心稳定性，因此重点训练核心肌群，包括腹肌、腰部和背部肌群。

4. 坚持练习：持之以恒地练习是掌握任何高难度动作的关键，通过定期训练来提高技能和力量水平。

5. 注意安全：在练习高难度动作时，务必注意身体信号，避免过度训练和受伤。必要时使用支撑或辅助设备来确保安全。

6. 记录进展：定期记录和评估自己的进展，以便调整训练计划并保持动力。

通过以上方法，您可以逐步掌握好高难度的健身动作，并取得有效的训练效果。