减少身上脂肪纹的出现可以通过以下方式实现：

1. 均衡饮食：选择低脂肪、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类和瘦肉。限制高糖和高脂肪食物的摄入。

2. 增加运动量：进行有氧运动如慢跑、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。结合力量训练，以增强肌肉并减少脂肪。

3. 多喝水：保持身体水分充足，有助于促进新陈代谢和皮肤弹性。

4. 控制压力：压力会释放激素，导致脂肪积累。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。

5. 使用防晒霜：紫外线会加速皮肤老化和脂肪纹的形成。每天使用防晒霜以保护皮肤。

6. 使用保湿霜：保持皮肤水分，有助于减少脂肪纹的显现。

7. 寻求医学美容治疗：如激光治疗、射频或微针，可帮助减轻脂肪纹的外观。

通过健康的生活方式、正确的护肤和必要的医学美容治疗，可以减少身上脂肪纹的出现。