根据一般健康建议和营养学原理，减肥时每日热量摄入量应根据个体的身体情况、活动水平和目标减重速度而定。一般来说，每日热量摄入量应该略低于维持体重所需的热量，通常建议减少500至1000卡路里。这种逐渐减少的热量摄入可以帮助确保稳定的、可持续的减重，同时避免极端的节食导致营养不良或身体反应。在制定个人减肥计划时，最好咨询医生或营养师，以确保方案与个体的健康状况相符，尤其是对于存在特殊健康问题或需要特殊饮食的人群。