基础代谢热量（BMR）是指在静息状态下，维持基本生理功能所需的能量消耗量。计算BMR通常采用哈里斯-班内迪克方程或莫菲方程。哈里斯-班内迪克方程适用于成年人，其计算公式为：

• 男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重，kg) + (4.799 × 身高，cm) - (5.677 × 年龄，岁)
• 女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重，kg) + (3.098 × 身高，cm) - (4.330 × 年龄，岁)

莫菲方程适用于儿童和青少年，其计算公式为：

• 男性：BMR = 15.54 × 体重（kg） + 1397
• 女性：BMR = 15.54 × 体重（kg） + 1345

这些方程提供了估算BMR的方法，但需注意，BMR仅为基础代谢，不包括活动代谢及其他因素的能量消耗。