延迟射精的方法包括：

1. 找到原因：了解导致早泄的可能原因，如焦虑、生活压力、性生活习惯等。

2. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少对阴茎的刺激，有助于延迟射精。

3. 采用“停止-开始”技术：在性行为中，当感觉即将射精时，停止刺激，待兴奋减退后再继续。

4. 练习“慢速交媾”：在性行为中，采用缓慢的动作，有助于延长性交时间。

5. 尝试压迫技术：在射精前，用手指轻压阴茎的尿道开口，有时可以延迟射精。

6. 寻求医学帮助：如以上方法无效，建议咨询医生，了解是否需要进一步的治疗或药物干预。

请注意，每个人的情况不同，效果可能会有所不同。建议根据个人情况选择合适的方法，并在需要时咨询医生或专业人士的建议。