屁股脂肪的增长主要受遗传、饮食和运动等因素影响。通过以下方法可能有助于增加屁股脂肪：

1. 饮食调整：增加高脂肪和高热量食物的摄入，如坚果、坚果酱、牛油果和橄榄油等。确保摄入足够的蛋白质，以支持肌肉生长。

2. 重量训练：针对臀部和大腿的重量训练可以增加肌肉质量，并有助于在臀部区域形成更丰满的外观。

3. 有针对性的运动：进行针对臀部的运动，如深蹲、硬拉、踢腿等，可以刺激臀部肌肉的生长。

4. 适当休息：给身体足够的休息时间，以便肌肉得以恢复和生长。

5. 注意均衡：尽量避免局部脂肪堆积，保持整体身体的均衡发展。

请注意，任何身体形态的改变都需要时间和耐心。最好在专业指导下进行任何健身计划，并谨记个体差异可能导致结果的不同。