黑米和白米的热量含量在一定程度上取决于其营养成分的差异。一般情况下，黑米相比白米含有更多的膳食纤维、蛋白质和一些维生素和矿物质，因此在同等重量下，黑米的热量可能略高于白米。但这种差异并不是很大，因为热量主要取决于碳水化合物的含量，而黑米和白米的碳水化合物含量相差不大。一般情况下，每100克煮熟的黑米约含有约130-150卡路里的热量，而白米大致相当。因此，对于控制热量摄入的人来说，无论选择黑米还是白米都应该在适量的范围内食用。