脂肪肝与体重和脂肪含量有关。即使体重减轻，如果饮食中脂肪摄入过多或者缺乏运动，仍可能导致脂肪在肝脏堆积。建议采取以下措施改善情况：

1. 控制饮食：避免高脂肪、高糖及加工食品，增加蔬菜、水果和全谷物摄入。

2. 进行适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

3. 限制酒精摄入：过量饮酒会加重脂肪肝，建议男性每天饮酒不超过两杯，女性不超过一杯。

4. 注意药物使用：某些药物可能对肝脏有损害，应在医生指导下使用。

5. 定期复查：定期检查肝功能，及时发现并处理潜在问题。

以上建议可帮助改善脂肪肝状况，但在实施前建议咨询医生以获得个性化建议。