每天运动并不一定能直接导致减肥，因为减肥取决于能量摄入与消耗的平衡。即使每天运动，如果摄入的热量超过了消耗，仍然会导致体重增加或保持不变。而要实现减肥，需要在运动的基础上控制饮食，确保热量摄入不超过消耗，从而创造能量负平衡，促进脂肪减少。每个人的体质、代谢率和运动量也会影响减肥效果，因此需要根据个体情况制定合适的运动和饮食计划。每天运动有助于提高代谢率和消耗热量，但要减肥还需要控制饮食，以及根据个人情况调整运动和饮食计划。