吃左旋肉碱并进行无氧运动的效果因个体差异而异。左旋肉碱是一种氨基酸，据称可促进脂肪代谢。目前科学研究对其减肥效果尚无明确一致的结论。在无氧运动中，如重量训练，身体主要依赖糖原而非脂肪作为能量来源。因此，左旋肉碱在这种情况下可能不会直接影响脂肪燃烧。左旋肉碱的摄入量和效果之间的关系也尚未得到充分验证。建议在考虑使用左旋肉碱或进行无氧运动时，咨询医生或营养师，以获取个性化的建议，并结合健康饮食和适当的运动计划以达到理想的健康目标。