对于运动后喝什么功能饮料的选择，建议选择含有适量碳水化合物和电解质的运动饮料。这些饮料有助于补充运动过程中流失的水分和电解质，帮助身体更快地恢复水平。一些运动饮料还含有少量蛋白质，有助于肌肉修复和生长。选择无添加糖或低糖的饮料，避免过多的糖分摄入。最佳的运动饮料应该是清淡易消化的，以避免在运动后引起不适消化问题。最终的选择取决于个人的偏好、运动强度和身体的需求。最好在运动前或运动中饮用，以确保及时补充所需的营养和水分。