根据常见的数据，面包和面条的热量取决于其成分和制作方法。一般情况下，相同重量的面包和面条，面包的热量通常更高。这是因为面包通常含有更多的面粉和添加物，比如糖、油脂等，而面条通常只含有面粉和水。这并不意味着所有面包都比所有面条热量更高，因为不同种类的面包和面条在成分和制作方法上可能有很大差异。

如果想要控制热量摄入，可以选择低热量的面包和面条，并注意食用量。还可以通过烹饪方法来减少热量摄入，比如选择烤、蒸、煮等健康的烹饪方式，而不是油炸或加入大量油脂的烹饪方式。