增加俯卧撑核心力量的方法包括：

1. 正确的姿势：保持身体直线，核心肌群收紧，避免下背部塌陷或臀部突起。

2. 定期练习俯卧撑：通过持续练习俯卧撑，逐渐增加重复次数和组数，提高核心肌群的耐力和力量。

3. 多样化训练：除了标准俯卧撑外，可以尝试变体，如窄距俯卧撑、宽距俯卧撑、单手俯卧撑等，以刺激不同部位的核心肌群。

4. 配合其他训练：结合其他核心训练，如仰卧起坐、平板支撑等，综合提升核心力量。

5. 注意呼吸：保持正常呼吸，避免屏住呼吸，这有助于稳定身体并减轻对核心肌群的压力。

6. 适当休息和营养：给予身体充足的休息时间以恢复和增长肌肉，同时保持均衡饮食，提供足够的营养支持肌肉生长和修复。