芝麻无油烧饼是一种常见的中式面点,其热量取决于具体的配方和制作方法。一般来说,芝麻无油烧饼主要由面粉、水和芝麻等原料制成,不含油脂,因此其热量相对较低。根据常见的营养数据,每100克芝麻无油烧饼的热量大约在250-300千卡左右。
其中,面粉是主要的热量来源,每100克面粉约含有364千卡的热量。制作过程中虽然不使用油脂,但面粉和芝麻的热量仍然不可忽视。芝麻的热量较高,每100克芝麻约含有573千卡,但由于烧饼中芝麻的使用量较少,对总体热量的影响相对较小。
值得注意的是,不同制作方法和配料的比例会导致热量有所差异。为了更准确地了解所食用芝麻无油烧饼的具体热量,建议查看配方的营养成分表或咨询制作商。
总结而言,芝麻无油烧饼的热量大致在250-300千卡每100克,具体数值取决于配方和制作方法。对于控制热量摄入的人群,适量食用仍然是关键。